6月 4th, 2015年

【終了】6月 MCTA 経絡ヨガ講座のお知らせ 10:15~11:45

2015-06-04

 

梅雨にはいりましたが、この暑さはまだ身体が準備できていないですよね。

ヨガでこの暑さに柔軟に対応できる身体を作っていこう!ということで、

夏の暑さに影響を受ける「心」について学びました。 この時期旬の食材、

スイカを塩で食べるのは、昔の人の知恵があったのですね。陰陽の食べ物

を効果的に摂ることで 身体のバランスを整え、気力を充実させて夏本番

に備えていこうと思います 自然の恵みに感謝して、なるべくクーラーに

頼らない生活にしていきたいものです♪ 講義の後はヨガで身体をほぐし、

気を身体全体に運び、いい汗を出せました。 気持ちいい~

来月は、梅雨のムシムシする季節を、 自然の力で、どう乗り越えて過ごし

たらいいのか、を学びます。 気持ちのいい汗をかくと身体も心も軽やかに

なり、行動力アップします。 身体が元気になると心もご機嫌です。 体験

してみてください。

参加をお待ちしております♪

 

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講 師:高橋美穂(ヨガ教師)

 

日 時:6月10日(水)

    6月24日(水)

    両日とも10時15分~11時45分まで

 

場 所:「井戸端ステーション」2階

    JR京橋駅徒歩5分 京橋商店街内

受講料:1回2千円(各回払い)

 

  ※ 伸縮性の在る動きやすい服装をご用意ください。

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